RAKYATBENGKULU.COM - Banyak dari kita mengadopsi kebiasaan sehari-hari yang dianggap sehat.
Ini demi menjaga tubuh tetap bugar dan hidup lebih lama.
Namun, tidak semua kebiasaan yang tampaknya baik benar-benar memberikan manfaat bagi kesehatan.
Bahkan, beberapa di antaranya justru bisa berisiko.
Apalagi jika dilakukan secara berlebihan atau dengan cara yang salah.
BACA JUGA:Shio yang Paling Sehat di Tahun Baru Imlek 2025, Simak di Sini Tips Gaya Hidup Sehatnya!
BACA JUGA:Manfaat Susu Almond untuk Tubuh, Pilihan Sehat untuk Gaya Hidup Modern
Berikut adalah kebiasaan sehari-hari yang sering disalahpahami sebagai kebiasaan sehat.
Tetapi sebenarnya tidak.
1. Minum Air dalam Jumlah Berlebihan
Minum air memang penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Namun, minum terlalu banyak air dalam waktu singkat dapat menyebabkan kondisi yang disebut hiponatremia.
Yaitu kadar sodium dalam darah menjadi terlalu rendah.
BACA JUGA:Stop! 8 Kebiasaan Ini Harus Dihentikan Agar Tetap Awet Muda di Usia 40 Tahun