4. Ubah cara pandang
Belajarlah untuk melihat situasi dari perspektif yang lebih luas.
Tidak semua hal perlu direspons dengan kemarahan.
BACA JUGA:Satpol PP Bengkulu Selatan Ajukan Rekrutmen Tambahan Jalur PPPK untuk Tahun 2025
BACA JUGA:Pangkalan Gas Elpiji 3 Kg Dilarang Jual Eceran, Ini Alasannya
Kesimpulan
Mengamuk karena hal sepele sering kali bukan tentang masalah itu sendiri.
Melainkan tentang stres, trauma, atau emosi yang sudah menumpuk.
Dengan memahami penyebabnya, kita bisa belajar untuk lebih sabar dan tidak mudah terpancing emosi.
Mengontrol emosi bukan berarti menekan perasaan, tetapi belajar menyalurkannya dengan cara yang lebih sehat.
Dengan begitu, hidup terasa lebih tenang, hubungan lebih harmonis, dan kebahagiaan lebih mudah diraih.