BACA JUGA:Pemuda di Kaur Ditangkap Polisi, Diduga Setubuhi Pacar di Bawah Umur
- Melancarkan Pencernaan: Serat membantu mencegah sembelit, masalah umum selama puasa.
Kesimpulan
Memilih makanan tinggi serat untuk sahur adalah langkah cerdas untuk menjaga rasa kenyang lebih lama dan menjaga energi sepanjang hari.
Oatmeal, roti gandum utuh, kacang-kacangan, dan ubi jalar adalah pilihan terbaik yang dapat Anda masukkan ke dalam menu sahur.
Dengan memadukan makanan secara seimbang, Anda bisa menjalani puasa dengan lebih nyaman dan bertenaga.