BACA JUGA:Polda Metro Jaya Temukan Ketidaksesuaian Takaran MinyaKita, Tiga Distributor Diduga Terlibat
5. Jangan Takut Meminta Bantuan
Anda tidak harus mengatasi segalanya sendiri.
Jika merasa kewalahan, jangan ragu untuk meminta bantuan dari pasangan, keluarga, atau teman dekat.
Mendapatkan dukungan dari orang lain dapat meringankan beban emosional dan memberikan perspektif baru dalam mengatasi masalah.
6. Rayakan Pencapaian Kecil
Sering kali, ibu pekerja fokus pada tugas-tugas besar dan melupakan pencapaian kecil sehari-hari.
Padahal, merayakan keberhasilan kecil dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan.
BACA JUGA:THR dan Gaji ke-13 ASN 2025 Cair! Ini Jadwal dan Besarannya
BACA JUGA:7 Tanda Bergaul dengan Teman yang Salah, Segera Sadari!
Jangan ragu untuk mengapresiasi diri sendiri dan sadari bahwa Anda telah melakukan yang terbaik dalam berbagai peran yang dijalani.
Kesimpulan
Menjaga kesehatan mental sebagai ibu pekerja memang membutuhkan usaha, tetapi bukan hal yang mustahil.
Dengan menerapkan tips diatas, Anda dapat menciptakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Ingatlah bahwa kesehatan mental Anda sangat berharga.
Dan merawat diri sendiri adalah langkah penting untuk menjadi ibu yang bahagia dan produktif.