Menjaga pola makan sehat di usia 60 tahun sangat penting untuk mendukung kesehatan.
Hindari kebiasaan makan yang berlebihan dalam garam, gula, lemak jenuh, dan makanan olahan.
Fokuslah pada pola makan seimbang yang kaya serat, protein berkualitas, dan cairan yang cukup.
Dengan mengadopsi kebiasaan makan yang sehat, Anda dapat menikmati hidup yang lebih sehat dan bugar di masa tua.