RAKYATBENGKULU.COM - Infus water merupakan salah satu pilihan minuman sehat yang dapat meningkatkan hidrasi tubuh dan memberikan manfaat kesehatan tambahan.
Salah satu kombinasi infus water yang sangat bermanfaat adalah campuran kurma dan jahe.
Selain memberikan rasa yang menyegarkan, infus water kurma dan jahe juga sangat cocok dikonsumsi saat berpuasa.
Lantas, apa saja manfaat dari minuman ini bagi tubuh, terutama selama bulan puasa?
Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tubuh
Kurma dikenal dengan kandungan gizinya yang sangat tinggi.
Buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Krisis Kemanusiaan di Palestina: UNICEF Serukan Perlindungan bagi Anak-Anak yang Terancam
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
BACA JUGA:Kebakaran Tragis di Kelab Malam Makedonia Utara, 59 Tewas dan Lebih dari 100 Terluka
Saat berpuasa, tubuh memerlukan sumber energi yang cepat dan tidak mudah habis, dan kurma adalah pilihan yang tepat.
Beberapa manfaat kurma bagi tubuh saat berpuasa antara lain:
1. Sumber Energi Instan: Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang mudah diserap tubuh, memberikan energi cepat saat berbuka.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat dalam kurma membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit, yang sering terjadi saat berpuasa.
3. Menstabilkan Kadar Gula Darah: Meski manis, kurma memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dikonsumsi tanpa meningkatkan gula darah secara drastis.
BACA JUGA:Gunung Semeru Kembali Erupsi: Enam Kali Letusan, Warga Diminta Waspada!
BACA JUGA:Terungkap! Mahasiswi F Diduga Jadi Perantara Eks Kapolres dalam Kasus Dugaan Eksploitasi Anak