BACA JUGA:Kebiasaan Negatif: Bahaya Tidur Setelah Sahur Menurut Pakar Kesehatan
BACA JUGA:Segar! 5 Buah Terbaik untuk Sahur, Pilihan Tepat agar Kenyang Tahan Lama
Hindari makanan yang tinggi garam, lemak, gula, serta minuman berkafein atau bersoda yang dapat memicu rasa haus lebih cepat.
Sebagai gantinya, pilihlah makanan kaya serat, protein, dan karbohidrat kompleks.
Serta perbanyak konsumsi air putih agar tubuh tetap segar dan bertenaga hingga waktu berbuka.