RAKYATBENGKULU.COM - Lebaran identik dengan hidangan lezat yang menggoda selera.
Tak hanya makanan bersantan dan berspice, minuman soda juga sering kali hadir di meja makan sebagai pelepas dahaga setelah seharian bersilaturahmi.
Rasanya yang manis dan menyegarkan memang menggoda, tetapi konsumsi soda secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Dampak Buruk Mengonsumsi Soda Berlebihan
Minuman bersoda mengandung gula, karbonasi, serta berbagai zat tambahan yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, di antaranya:
BACA JUGA:Bahan Pengganti Santan Anti Kolesterol untuk Menu Lebaran, Tetap Nikmat!
1. Meningkatkan Risiko Obesitas
Soda mengandung gula dalam jumlah tinggi, yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak dan peningkatan berat badan.
2. Memicu Lonjakan Gula Darah
Penderita diabetes harus sangat berhati-hati karena soda bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan berisiko memperburuk kondisi kesehatan mereka.
3. Menimbulkan Masalah Pencernaan
Karbonasi dalam soda dapat menyebabkan perut kembung, naiknya asam lambung, dan gangguan pencernaan, terutama jika diminum dalam keadaan perut kosong.
4. Merusak Gigi
Kandungan asam dan gula dalam soda dapat merusak enamel gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang dan masalah kesehatan mulut lainnya.