Lebih Bijaksana! Ketahui Tipe Orang yang Tidak Dianjurkan Mengonsumsi Alpukat

BACA JUGA:6 Langkah Optimal untuk Perawatan Batang Alpukat Mentega Setelah Pemanenan

BACA JUGA:6 Tips Cerdas untuk Pemangkasan Rutin Budidaya Alpukat Mentega

2. Penderita Gangguan Hati

Alpukat mengandung senyawa bernama anethole dan estragole, jika dikonsumsi dalam jumlah besar, dapat membebani fungsi hati.

Bagi orang yang sudah memiliki gangguan hati, seperti hepatitis, mengonsumsi alpukat secara berlebihan bisa memperparah kondisi mereka.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis alpukat tertentu dapat meningkatkan enzim hati.

3. Orang yang Sedang Menjalani Diet Rendah Kalori

Meskipun alpukat mengandung lemak sehat, kalorinya cukup tinggi.

Dalam sebuah alpukat ukuran sedang, setidaknya mengandung sekitar 240 kalori.

Bagi mereka yang sedang menjalani diet rendah kalori atau program penurunan berat badan, konsumsi alpukat yang berlebihan bisa menghambat pencapaian target mereka.

BACA JUGA:Buka Puasa Bareng Gebetan? Ini 5 Cara Biar Gak Canggung & Obrolan Makin Nyambung

BACA JUGA:Puasa di Tengah Kesibukan, Tips Jaga Stamina Buat yang Super Sibuk!

Jika ingin tetap menikmati alpukat, konsumsilah dalam porsi kecil dan seimbangkan dengan makanan rendah kalori lainnya.

4. Penderita Hipersensitivitas Salisilat

Alpukat mengandung salisilat alami, yaitu senyawa kimia yang juga ditemukan dalam aspirin.

Sumber: