Kaya Nutrisi! Kolang-Kaling Bisa Turunkan Berat Badan, Cek Manfaat Lainnya

Selain itu, vitamin C dalam kolang-kaling juga berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit.

5. Menstabilkan Gula Darah

Kolang-kaling memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis.

BACA JUGA:Pakem! Mengenal Sistem Pengereman ABS, Inovasi Keselamatan yang Wajib Diketahui

BACA JUGA:Hidup Berkualitas! 5 Cara Ampuh Detoksifikasi Tubuh untuk Hidup Lebih Sehat

Ini membuat kolang-kaling aman dikonsumsi oleh penderita diabetes sebagai camilan sehat.

Namun, pastikan mengonsumsi kolang-kaling yang tidak ditambahkan gula agar tetap aman bagi kadar gula darah.

6. Membantu Mengatasi Dehidrasi

Kandungan air yang tinggi dalam kolang-kaling membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Ini sangat bermanfaat terutama di cuaca panas atau saat Anda mengalami dehidrasi ringan.

Kolang-kaling sering dijadikan bahan utama dalam minuman penyegar karena mampu membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.

BACA JUGA:Kesbangpol Bengkulu Selatan Bicara Soal Sumber Dana untuk Pemungutan Suara Ulang

BACA JUGA:Melesat dan Nyaris Juara! Pebalap Astra Honda Tampil Menggigit di IATC Buriram

Cara Mengonsumsi Kolang-Kaling Secara Sehat

Agar mendapatkan manfaat maksimal dari kolang-kaling, penting untuk memperhatikan cara pengolahannya.

Sumber: