Kaya Nutrisi! Kolang-Kaling Bisa Turunkan Berat Badan, Cek Manfaat Lainnya

BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Brokoli untuk Kesehatan Anak, Ibu Wajib Tahu!

BACA JUGA:Tetap Sehat di Musim Hujan, 9 Tips Agar Tidak Mudah Kena Flu

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kolang-kaling mengandung serat alami yang bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.

Serat membantu memperbaiki pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan flora usus.

Dengan mengonsumsi kolang-kaling secara rutin, Anda dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, kolang-kaling bisa menjadi pilihan camilan sehat.

Kolang-kaling rendah kalori dan tinggi serat, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah asupan kalori berlebih.

BACA JUGA:Sehat dan Indah: Rangkaian Perawatan Rambut di Rumah yang Sederhana dan Efektif

BACA JUGA:Sehat dan Efektif: Jenis Makanan Penambah Berat Badan dengan Optimal

Konsumsi kolang-kaling sebagai camilan dapat membantu mengurangi keinginan makan secara berlebihan.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan kolagen alami dalam kolang-kaling bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kulit tetap lembap dan bercahaya.

Sumber: