5 Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama: Pilihan Tepat untuk Sahur Agar Puasa Makin Berstamina
Jenis makanan sehat penuh nutrisi jadi komponen penting untuk sahut dibulan puasa--Freepik.com/stockking
Jangan lupakan pentingnya cairan saat sahur. Dehidrasi bisa menyebabkan rasa lelah dan pusing sepanjang hari.
Pastikan Anda minum air putih yang cukup sebelum puasa dimulai. Anda juga bisa mengonsumsi air kelapa atau sup sayuran yang mengandung banyak cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Sahur yang tepat dapat membantu Anda menjalani puasa dengan lebih berstamina dan nyaman.
Pilihlah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, serat, protein berkualitas, dan lemak sehat untuk memastikan rasa kenyang lebih lama dan energi yang stabil sepanjang hari.
BACA JUGA:Kombinasi Shio yang Paling Sulit Akur! Ini Cara agar Hubungan Tetap Harmonis
BACA JUGA:Mudik Lebih Awal: PT KAI Tawarkan Diskon 25% untuk Tiket Kereta Api
Jangan lupa juga untuk cukup minum agar tubuh tetap terhidrasi. Dengan memilih makanan yang tepat untuk sahur, puasa Anda akan lebih lancar dan penuh energi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
