Alasan Mengapa Minum Air Kelapa Saat Berbuka Puasa Sangat Dianjurkan, Terhidrasi dan Bugar
Alasan Mengapa Minum Air Kelapa Saat Berbuka Puasa Sangat Dianjurkan, Terhidrasi dan Bugar --freepik.com
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Air kelapa mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh tanpa menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang drastis.
BACA JUGA:Magomedov Ankalaev Terbuka untuk Laga Ulang Usai Rebut Gelar Juara UFC
BACA JUGA:29 Pejabat Eselon 2 dan 3 di Rejang Lebong Belum Lapor LHKPN, Terancam Sanksi Tegas
Ini menjadikannya pilihan yang lebih sehat dibandingkan minuman manis buatan yang mengandung gula rafinasi.
Bagi penderita diabetes atau yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil, air kelapa menjadi alternatif yang baik untuk berbuka puasa.
5. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Untuk diketahui, puasa memberikan kesempatan pada tubuh untuk beristirahat dan membuang racun-racun.
Air kelapa bersifat diuretik alami, yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urine.
Dengan rutin mengonsumsi air kelapa saat berbuka, Anda membantu memperlancar proses detoksifikasi alami tubuh.
BACA JUGA:Rekomendasi Aplikasi Alarm di Android untuk Ramadan: Bangun Sahur Tepat Waktu
BACA JUGA:Kebiasaan Negatif: Bahaya Tidur Setelah Sahur Menurut Pakar Kesehatan
6. Menjaga Berat Badan Ideal
Bagi yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan selama bulan Ramadan, air kelapa adalah pilihan minuman berbuka yang sangat baik.
Dengan kalori rendah dan tanpa tambahan lemak, air kelapa membantu menghidrasi tubuh tanpa menambah beban kalori berlebih.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
