Efektif! Jenis Me Time Sederhana yang Membuat Mood Makin Happy
Efektif! Jenis Me Time Sederhana yang Membuat Mood Makin Happy--freepik.com
Hewan peliharaan juga sering kali menunjukkan kasih sayang tanpa syarat.
Ini yang bisa membuat hati lebih hangat dan bahagia.
Kesimpulan
Me time tidak harus rumit atau mahal.
Dengan aktivitas sederhana seperti membaca, mendengarkan musik, berjalan santai, kita bisa meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Yang terpenting adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Seperti menikmati momen dengan penuh kesadaran, dan tidak merasa bersalah untuk beristirahat sejenak.
Dengan melakukan me time secara rutin, kita bisa merasa lebih bahagia, produktif, dan siap menghadapi tantangan hidup.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
