Menjaga Kebugaran! Ini 3 Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Berpuasa di Bulan Ramadan
Menjaga Kebugaran! Ini 3 Waktu Terbaik untuk Olahraga saat Berpuasa di Bulan Ramadan--instagram/gizinusantara
BACA JUGA:Pemkab Kaur Gelar Pasar Murah di MPP: Harga Lebih Terjangkau, Stok Terbatas
Selama Ramadan, pilih olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuh saat berpuasa.
Olahraga ringan hingga sedang seperti jalan kaki, bersepeda, atau latihan tubuh tanpa beban sangat dianjurkan.
Hindari olahraga yang terlalu berat atau intensif yang dapat menyebabkan kelelahan atau dehidrasi.
Dengan memilih waktu yang tepat dan jenis olahraga yang sesuai, Anda dapat tetap menjaga kebugaran tubuh selama bulan Ramadan tanpa mengganggu ibadah puasa.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
