LDR dan Kesehatan Mental: Cinta Jarak Jauh, Tantangan Dekat di Pikiran

RAKYATBENGKULU.COM - Hubungan jarak jauh atau dikenal dengan istilah LDR (Long Distance Relationship) bukanlah hal baru.

Teknologi komunikasi yang kian canggih membuat pasangan yang tinggal di kota bahkan negara berbeda tetap bisa saling terhubung.

Namun, meski raga bisa dijembatani oleh layar, hati dan pikiran sering kali harus bekerja lebih keras.

Tak jarang, hubungan LDR berdampak langsung pada kondisi kesehatan mental, baik secara positif maupun negatif.

Lalu, seperti apa sebenarnya pengaruh LDR terhadap kesehatan mental seseorang?

Mari kita kupas secara lengkap.

BACA JUGA:Hubungan Tetap Harmonis! Ini Cara Menjaga Hubungan Sehat di Tengah Kesibukan

BACA JUGA:Membangun Hubungan yang Sehat: Cara Berbagi Peran Agar Rumah Tangga Harmonis

1. Rasa Sepi dan Kebutuhan Emosional yang Tertahan

Salah satu dampak paling umum dari LDR adalah rasa kesepian.

Tidak semua orang bisa dengan mudah menghadapi kenyataan bahwa mereka tidak bisa memeluk, bertemu, atau sekadar duduk bersama pasangannya setiap waktu.

Ketika kebutuhan emosional tidak terpenuhi secara langsung, muncul perasaan hampa dan kosong.

Bahkan bisa berujung pada gejala depresi ringan jika tidak dikelola dengan baik.

2. Meningkatnya Rasa Cemas dan Overthinking

Sumber: