Takut Makan Gula? Ini Rekomendasi Pengganti Gula yang Berikan Rasa Manis Alami

Stevia berasal dari daun tanaman Stevia rebaudiana yang memiliki rasa manis hingga 200 kali lebih kuat dari gula, namun tanpa kalori. 

Cocok untuk penderita diabetes karena tidak meningkatkan kadar gula darah. 

Produk stevia kini banyak tersedia dalam bentuk cair maupun bubuk.

3. Gula Kelapa (Coconut Sugar)

Gula kelapa berasal dari nira pohon kelapa yang dipanaskan hingga mengkristal. 

BACA JUGA:Kasus Pembunuhan Abiyu dan Arjuna, Kuasa Hukum Desak Orang Tua Terdakwa Hadir di Sidang

BACA JUGA:Self-Recharge di Tengah Kesibukan, 5 Aktivitas Sederhana yang Dapat Lakukan untuk Pulihkan Energi

Pemanis ini mengandung inulin, sejenis serat yang memperlambat penyerapan glukosa dan menstabilkan gula darah. 

Rasanya ringan dan sedikit mirip karamel, cocok untuk kue dan minuman.

4. Sirup Maple

Sirup maple dihasilkan dari getah pohon maple yang direbus. 

Selain rasa manisnya yang lembut, sirup ini juga mengandung sejumlah kecil mineral seperti mangan dan zinc. 

BACA JUGA:Polres Bengkulu Selatan Tunggu Hasil Autopsi untuk Ungkap Kasus Jasad Bayi di Siring Pasar Bawah

BACA JUGA:Kapolri Rotasi 67 Perwira, Wakapolda Bengkulu Ikut Dimutasi

Pastikan Anda memilih sirup maple asli, bukan yang mengandung gula tambahan.

Sumber: