Takut Makan Gula? Ini Rekomendasi Pengganti Gula yang Berikan Rasa Manis Alami
Ini rekomendasi bahan alami untuk pengganti gula dapatkan rasa manis yang lebih sehat--Freepik/freepik
5. Kurma dan Pasta Kurma
Kurma kaya akan serat, vitamin B, dan antioksidan. Anda bisa menggunakannya dalam bentuk utuh, potongan kecil, atau diolah menjadi pasta kurma sebagai pengganti gula dalam smoothies, kue, atau oatmeal.
Rasanya manis alami tanpa tambahan bahan kimia.
Mengurangi konsumsi gula bukan berarti harus mengorbankan kenikmatan rasa manis.
BACA JUGA:Lesti Kejora Dilaporkan Terkait Hak Cipta Lagu, Polda Metro Jaya Mulai Selidiki
BACA JUGA:Lontong Isi Sabu Gagal Masuk Lapas, Petugas Gagalkan Modus Licik Penyelundupan
Dengan memilih pemanis alami seperti madu, stevia, gula kelapa, sirup maple, atau kurma, Anda tetap bisa menikmati rasa manis tanpa takut akan efek samping kesehatan.
Pastikan tetap mengonsumsinya secara bijak agar manfaat maksimal tetap terjaga.
Menjaga pola makan sehat bisa dimulai dari langkah kecil seperti mengganti gula rafinasi dengan alternatif alami yang lebih ramah tubuh. Yuk, mulai dari sekarang!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
