5 Kebiasaan Malam Orang Malas, Hidup Terasa Stagnan

Hindari layar setidaknya 30 menit sebelum tidur untuk membantu tubuh rileks.

3. Menunda-nunda Pekerjaan

Orang malas sering kali menunda pekerjaan yang seharusnya bisa diselesaikan di malam hari.

Seperti membereskan rumah, menyiapkan kebutuhan esok hari, atau mengevaluasi tugas-tugas.

Dampak:

Penundaan ini menyebabkan pekerjaan menumpuk, sehingga pagi hari menjadi lebih sibuk dan stres.

BACA JUGA:Malas dalam Perspektif Psikologi, Apa yang Sebenarnya Terjadi dan Gimana Mengatasinya?

BACA JUGA:10 Olahraga yang Cocok untuk Si Pemalas, Cara Simple Tetap Aktif Tanpa Ribet!

Solusi:

Selesaikan tugas-tugas kecil sebelum tidur.

Mulailah dari hal yang sederhana, seperti menyusun pakaian kerja atau merapikan meja kerja.

4. Mengabaikan Kebiasaan Refleksi Diri

Orang yang malas sering kali langsung tidur tanpa merenungkan apa yang telah mereka capai atau pelajari hari itu.

Padahal, refleksi diri adalah cara efektif untuk memperbaiki diri dan mengevaluasi kemajuan.

Dampak:

Sumber: