Tips Bakar Kalori Saat Puasa, Lebaran Makin Kece dan Tampil Percaya Diri
Tips Bakar Kalori Saat Puasa, Lebaran Makin Kece dan Tampil Percaya Diri --freepik.com
- Sup atau salad yang mengenyangkan tanpa kalori berlebihan.
- Protein tanpa lemak seperti ayam panggang atau ikan bakar.
BACA JUGA:5 Model Lemari Pakaian Minimalis Modern Terbaru, Awet dan Tahan Lama
BACA JUGA:Menggunakan Bahan Alami, Ini 7 Cara Mudah Hilangkan Bau Apek di Lemari Pakaian
5. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Tidur yang cukup sangat penting dalam proses pembakaran kalori.
Kurang tidur bisa memperlambat metabolisme dan meningkatkan rasa lapar di siang hari.
Tips menjaga kualitas tidur di bulan puasa:
- Tidur minimal 6-7 jam setiap hari.
- Hindari konsumsi kafein berlebihan di malam hari.
- Ciptakan suasana kamar yang nyaman dan sejuk.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! 5 Manfaat Cangkang Telur untuk Tanaman
BACA JUGA:Lebih Awet dan Tetap Segar: Hindari Kesalahan Menyimpan Telur di Dalam Kulkas
6. Minum Air Secukupnya di Waktu yang Tepat
Hidrasi yang cukup membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih banyak.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
