Kebanyakan Tidur Bikin Pusing? Ini Penjelasan dr. Tirta soal Kalori, Dehidrasi dan Hipotensi Ortostatik

RAKYATBENGKULU.COM - Tidur memang penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

Namun, siapa sangka jika kebanyakan tidur justru bisa membuat tubuh terasa pusing saat bangun? 

Fenomena ini dibahas oleh dokter sekaligus edukator kesehatan, dr. Tirta, melalui akun media sosialnya. 

Menurutnya, rasa pusing setelah tidur lama bukanlah hal sepele, dan ada penjelasan medis yang masuk akal di baliknya.

Dalam penjelasannya, dr. Tirta mengungkapkan bahwa saat kita tidur, tubuh tetap aktif secara metabolik.

Artinya, tubuh tetap membakar kalori untuk menjaga fungsi vital seperti pernapasan, detak jantung, dan proses regenerasi sel.

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Lepas Jalan Sehat Meriah HUT ke-54 Bank Bengkulu, Ribuan Warga Antusias Ikut Serta

BACA JUGA:6 Tanda Kerusakan Ginjal yang Terlihat di Pagi Hari: Jangan Abaikan Sinyal Tubuhmu

Jika kita tidur terlalu lama, maka jumlah kalori yang terbakar pun meningkat. 

Aktivitas ini bisa menyebabkan tubuh mengalami penurunan cairan, terlebih jika tidak diimbangi dengan konsumsi air yang cukup sebelum tidur.

Kondisi kekurangan cairan atau dehidrasi ringan inilah yang bisa memicu rasa pusing. Namun, menurut dr. Tirta, bukan hanya dehidrasi yang jadi penyebabnya. 

Ada satu kondisi medis lain yang juga turut berperan, yakni hipotensi ortostatik.

BACA JUGA:Gunung Marapi Kembali Erupsi, Abu Vulkanik Capai 1.000 Meter: Warga Diminta Waspada

BACA JUGA:Harga Emas Antam Stabil di Akhir Pekan, Simak Update Terbaru dan Ketentuan Pajaknya!

Sumber: