Bahagia Tak Harus Makan Enak dan Jalan-Jalan! Berikut Pilihan Terbaik untuk Mencari Kebahagiaan

6. Jangan Larut dalam Kesendirian

Meskipun ada kalanya kita merasa sedih atau cemas, jangan biarkan diri terjebak dalam kesendirian. 

Berbicara dengan teman atau keluarga yang dipercaya dapat membantu meringankan beban emosional. 

Manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan interaksi dan dukungan dari orang lain, terutama saat sedang merasa terpuruk.

7. Tidak Bergantung pada HP dan Media Sosial

Media sosial seringkali menimbulkan perasaan tidak puas dan cemas. Ketergantungan pada perangkat digital dapat membuat kita merasa tertekan. 

Cobalah untuk mengurangi waktu yang dihabiskan di media sosial, dan manfaatkan waktu tersebut untuk hal lain yang lebih positif seperti membaca buku, berbicara dengan orang terdekat, atau menikmati aktivitas luar ruangan.

BACA JUGA:Pantai Pengubaiyan Jadi Kandidat Kuat Lokasi Festival Gurita, Dispar Kaur Lakukan Pengecekan

BACA JUGA:Stok Buku Perpusda Lebong Sudah Usang, Usulan Koleksi Baru Diajukan ke Perpusnas

8. Menciptakan Ritual Self-Care yang Sesuai dengan Diri

Setiap orang memiliki cara yang berbeda untuk merawat diri sendiri. Jika Anda merasa galau atau stres, coba lakukan aktivitas yang Anda sukai, seperti memasak, membersihkan rumah, jalan-jalan, atau menonton film favorit. 

Ritual self-care ini dapat membantu meningkatkan mood dan membuat Anda merasa lebih bahagia.

9. Mengalokasikan Waktu dan Rezeki untuk Orang Lain

Melakukan kebaikan kepada orang lain dapat memberikan kebahagiaan tersendiri. 

Saling berbagi dengan mereka yang membutuhkan, baik itu dalam bentuk sumbangan, membantu orang lain yang kesulitan, atau memberikan makanan untuk hewan jalanan, akan memberikan perasaan senang dan bahagia. 

Sumber: