Perbanyak Air Putih dan Konsumsi Vitamin, Ini 5 Tips Hidup Sehat Saat Cuaca Dilanda Kabut Asap

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Berikut ini adalah tips hidup sehat saat cuaca tengah dilanda kabut asap.

Sejumlah daerah, termasuk di Provinsi Bengkulu, sejak beberapa pekan terakhir diselimuti oleh kabut asap yang sangat tebal.

Kabut asap ini sangat jelas terlhiat saat pagi hari. Bahkan terlihat mempengaruhi jarak pandang.

Kondisi cuaca yang dilanda kabut asap tebal ini tentu sangat berbahaya dan dapat mengganggu kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Aroma Khas, Ternyata Buah Ini Kaya akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Ulasannya

Karena membawa partikel berukuran kecil yang dapat masuk ke dalam saluran pernapasan, maka kabut asap bisa mengganggu sistem pernapasan. 

Gejala gangguan pernapasan yang sering muncul ialah seperti batuk, pilek, dan sesak napas.

Selain itu, kabut asap dapat menyebabkan iritasi tenggorokan, hidung, juga iritasi mata.

Untuk itu, saat cuaca tengah dilanda kabut sapa maka kita perlu menjaga kesehatan agar terlindungi dari resiko gangguang kesehatan.

BACA JUGA:Nikmati 4 Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan Tubuh, Cukup Lakukan Selama 30 Menit Sehari

Berikut ini adalah 5 tips hidup sehat saat cuaca dilanda kabut asap:

1. Perbanyak minum air putih

Tips pertama yakni perbanyak minum air putih. Memenuhi asupan air putih bertujuan untuk menjaga kebutuhan cairan didalam tubuh agar terhindar dari gangguan kesehatan.

2. Konsumsi vitamin

Sumber: