Terkesan Sepele, 5 Kebiasaan Ini Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Sebaiknya Hindari!

Bahaya besar jika tidak minum cukup air adalah Anda bisa terkena batu ginjal dan tekanan darah tinggi. 

3. Sering Begadang

Hal sepele namun berbahaya bagi kesehatan selanjutnya adalah begadang.

BACA JUGA:Kata Rasulullah Matikan Lampu Saat Tidur, Bisa Kurangi Risiko Diabetes, Menunjang Kesehatan Reproduksi

Dampak jangka panjang dari begadang dapat menimbulkan penyakit serius seperti jantung, darah tinggi, diabetes, dan obesitas.

Jadi, jika ingin sehat, hindari begadang atau tidur larut malam.

4. Duduk Terlalu Lama di Toilet

Duduk atau jongkok terlalu lama di toilet memang nampak sepele, namun sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Sebab duduk terlalu lama di toilet dapat meningkatkan risiko sejumlah penyakit seperti wasir dan sembelit. 

BACA JUGA:Berbahaya! Ini 6 Dampak Buruk Penggunaan Celana Ketat untuk Kesehatan

5. Telat Makan

Hal sepele namun berbahaya untuk kesehatan tubuh ialah telat makan.

Sebab jika kebiasaan ini sering dilakukan maka Anda bisa beresiko terkena maag, dan penyakit lambung.

Maka itu makanlah sesuai porsi dan diwaktu yang tepat.

 

Sumber: