Banyak Dikonsumsi Olahragawan, Kandungan Proteinnya Memperbaiki Kerusakan Otot

Konsumsi kacang merah akan membuat kamu kenyang lebih lama dan dapat mengontrol nafsu makan.

BACA JUGA:6 Jenis Buah yang Tidak Boleh Disimpan Dalam Kulkas, Sebabkan Perubahan Rasa dan Hilangnya Nutrisi

Sehingga kamu yang sedang diet tidak akan tergoda dengan aneka cemilan lain yang bisa merusak program penurunan berat badan.

Sementara kandungan proteinnya, cukup untuk memperbaiki jaringan tubuh. Kacang merah sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi matang.

BACA JUGA:Harga Rp14 Jutaan, New Yamaha Vega Matic 125 Tampil Keren

Sebab dapat menimbulkan gas dalam usus dan mengandung racun yang dapat berbahaya bagi tubuh. Bisa dikonsumsi berbarengan dengan makanan lain. 

Kacang merah biasanya banyak dikonsumsi oleh olahragawan. Karena kandungan protein dalam kacang merah akan sangat membantu memperbaiki kerusakan otot dan membangun massa otot tanpa lemak.

BACA JUGA:Bisa Dilipat, Sepeda Listrik Selis Swan Harganya Bikin Melongo

Selain itu, konsumi kacang merah juga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Terutama kanker usus besar. Sebab serat dalam kacang merah baik untuk perkembangan kesehatan usus besar. 

Selain itu, ada kandungan antioksidan dalam kacang merah. Zat inilah yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.(**)

 

Sumber: