Masukkan Tahu dalam Menu MPASI, Bisa Menguatkan Tulang, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tahu ternyata juga mengandung kalsium. Nah kalsium ini sangat baik untuk membantu pembentukan tulang dan gigi. Terutama ketika buah hatimu sedang dalam masa pertumbuhan. 

BACA JUGA:Cangkang Telur dan Kulit Pisang Bisa Jadi Pupuk Lho, Mengandung Kalium dan Kalsium

Bahkan kalsium dalam tahu ditengarai dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang. Tinggal bagaimana memformulakan tahu dalam berbagai menu yang akan disantap buah hati kamu.

 

Memberikan Energi untuk Tubuh Buah Hati 

Selain kalsium dan protein, tahu juga mengandung zat besi. Dari penelitian dalam 100 gram tahu terdapat 30 persen zat besi yang dibutuhkan buah hati kamu. 

BACA JUGA:Ketahui! Begini Cara Mengolah Daun Jambu Biji Sebagai Obat Alami Sakit Gigi

Nantinya zat besi yang diterima buah hati kamu dari makanannya dapat memberikan energi baik, sehingga buah hati kamu akan terliohat lebih energik dan tidak mudah lelah.

 

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Tahu juga mengandung serat yang sangat dibutuhkan buah hati kamu saat dia sedang belajar untuk mengonsumsi makanan pendamping ASI. 

BACA JUGA:Punya Tahi Lalat di Bawah Bibir Menandakan Dia Ulet, Di Pipi Kanan Disenangi Orang

Sebab kebanyakan bayi atau balita mengalami masalah sembelit, dengan mengkonsumsi tahu ada serat yang akan mampu mengurai dan memudahkan buah hati kamu untuk buang air besar.

Peran serat dari tahu ini dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan ananda.(**)

Sumber: