Cukupi Nutrisi Otak Anak, Guna Optimalkan Perkembangan Otak, Perhatikan Pola Makan Anak

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.Com - Memiliki anak yang cerdas dan beriman tentu menjadi dambaan orang tua. Asal kamu tahu perkembangan otak anak dipengaruhi banyak faktor.

Diantaranya faktor genetik atau keturunan, pola asuh dan pemenuhan kebutuhan nutrisi. 

BACA JUGA:Mahira Pray For Palestina, Angkat Sejarah Kaum Yahudi Menumpang, Pembantaian Rakyat Oleh Zeonis

Beberapa jenis nutrisi yang penting untuk otak anak adalah omega-3, omega-6, protein, zat besi, seng dan vitamin B kompleks.

Memenuhi nutrisi anak akan sangat membantu mendukung tumbuh kembang anak. Begitu juga dengan mengoptimalkan perkembangan otak anak kita. 

BACA JUGA:Keren! Ini Dia 4 Samsung Smart TV 2023 Tercanggih yang Resmi Dirilis di Indonesia, Intip Keunggulannya

Orang tua perlu memperhatikan kebutuhan nutrisi ini. Apa saja yang perlu diberikan guna memberi nutrisi yang cukup bagi anak, simak penjelasannya berikut. 

 

Omega-3 dan Omega-6

Kamu perlu tahu, Omega-3 dan omega-6 adalah dua jenis asam lemak penting guna membangun fungsi kognitif anak. Misalnya optimalisasi kemampuan belajar, termasuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anak akan sesuatu.

BACA JUGA:Gaya Hidup Baru Milenial, Pilihan Tepat Aplikasi Trading Terbaik 2023 Forextime FXTM

Nantinya Omega-3 di dalam tubuh akan diubah jadi docosahexaenoic acid atau DHA (asam lemak yang bermanfaat meningkatkan perkembangan otak anak) melalui bantuan enzim delta-4-desaturase.

Sementara Omega-6 termasuk asam lemak esensial yang berperan dalam perkembangan fungsi otak anak.

BACA JUGA:Hari Guru Nasional! Simak Rincian Pagu Dana BOS Tahun 2024 Provinsi Bengkulu

Sumber: