6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil: Redakan Morning Sickness Hingga Mengurangi Ruam Panas

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Semangka adalah buah yang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk bagi ibu hamil. 

Ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan, yaitu dapat meredakan morning sickness dan mengurangi kram otot. 

Buah semangka merupakan Buah yang kerap dihubungkan dengan manfaatnya untuk melancarkan pencernaan. 

Bukan hanya itu saja, ternyata buah semangka juga dapat bermanfaat terhadap kehamilan. 

BACA JUGA:4 Manfaat Konsumsi Buncis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Wanita Hamil

Sebab, buah semangka kaya akan serat dan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

Berikut ini beberapa manfaat dari buah semangka untuk ibu hamil, diantaranya:

1. Meredakan Morning Sickness

Salah satu manfaat dari konsumsi buah semangka saat hamil adalah mampu untuk meredakan mual dan muntah yang terjadi di pagi hari.

BACA JUGA:Kenali Efek Makanan Pedas Bagi Ibu Hamil, Amankah?

Dengan mengonsumsi buah semangka di pagi hari, maka tubuh dapat terasa lebih segar dan lebih ringan. 

Makanan ini juga mengandung nutrisi dan energi yang bisa mencegah terjadinya mual di pagi hari.

Saran yang bisa dilakukan adalah konsumsi jus semangka di pagi hari sebelum memulai aktivitas.

Sumber: