6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil: Redakan Morning Sickness Hingga Mengurangi Ruam Panas

Ternyata, semangka juga dapat mengurangi risiko untuk mengalami masalah ini. 

BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Lidah Pahit Saat Hamil: Bukan Saja Karena Perubahan Hormon

Sebab, buah semangka memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga dapat mengurangi sumbatan di pembuluh darah dan otot yang menyebabkan pembengkakan.

5. Mengatasi Konstipasi

Sembelit adalah masalah yang umum terjadi pada selama kehamilan. Buah semangka memang terkenal untuk melancarkan pencernaan, sehingga mampu untuk mengatasi konstipasi.

Buah semangka kaya akan serat yang dapat mendorong pembentukan tinja, membersihkan pada saluran pencernaan, serta bisa menciptakan tekanan pada usus agar melancarkan BAB.

BACA JUGA:4 Perkara Hukum Anak yang Lahir dari Hamil di Luar Pernikahan, Berikut Penjelasan Ustad Abdul Somad

6. Mengurangi Ruam Panas

Ruam panas adalah salah satu masalah pada kehamilan yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah semangka. Jika masalah ini dibiarkan, maka tubuh berisiko mengalami iritasi dan gatal.

Buah semangka memiliki daya hidrasi dan sifat pendinginan yang cukup tinggi, sehingga mampu untuk mengatasi ruam tersebut. 

Buah semangka pun sangat cocok dikonsumsi pada saat cuaca sedang panas.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Mitos atau Fakta 12 Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Nah, itulah beberapa manfaat dari konsumsi buah semangka untuk ibu hamil yang bisa didapatkan. 

Dengan mengonsumsi buah semangka secara rutin terlebih di pagi hari, maka ibu hamil akan merasa lebih segar dan sehat, sehingga lebih ringan dalam melakukan aktivitas. 

Ibu hamil bisa mengolah buah semangka menjadi jus buah atau mengonsumsi dagingnya secara langsung. 

Sumber: