4 Manfaat Konsumsi Buncis untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Wanita Hamil

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Buncis adalah golongan sayuran yang juga masuk dalam jenis kacang-kacangan.

Terkenal tinggi serat dan kandungan gizi yang baik, buncis kerap diolah menjadi aneka masakan.

Tak banyak yang tahu, ternyata buncis memiliki banyak manfaat atau khasiat untuk kesehatan tubuh.

Jika dikonsumsi secara rutin. Mengandung banyak nutrisi, buncis ternyata sangat baik jika dikonsumsi oleh wanita hamil.

BACA JUGA:Harga Sayuran dan Cabai Merah Keriting Turun, Timun dan Buncis Hanya Rp1.000

Berikut manfaat rutin mengkonsumsi buncis untuk kesehatan.

1. Dukung Kesehatan Kehamilan

Manfaat pertama rutin mengkonsumsi buncis yakni dapat mendukung kesehatan kehamilan.

Buncis kaya akan kandungan folat, folat ini baik untuk kesehatan ibu hamil. Selain itu buncis juga mengandung vitamin B.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesuburan Hingga Imunitas Tubuh

Kebutuhan vitamin B sangat diperlukan bagi ibu hamil, karena bisa memacu perkembangan janin.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung 

Manfaat lain mengkonsumsi buncis secara rutin yakni dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Kandungan yang ada didalam buncis bisa menurunkan kolesterol jahat dan kadar kolesterol total dalam tubuh.

Sumber: