6 Keajaiban Kesehatan dari Buah Nanas yang Perlu Anda Ketahui

2. Mengurangi bengkak dan nyeri

Manfaat nanas untuk kesehatan adalah, bisa mengurangi bengkak dan nyeri setelah operasi, terutama sehabis operasi gigi. Pasalnya, nanas mengandung bromelain. 

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Krokot untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui: Meningkatkan Kesehatan Jantung Sampai Pencernaan

Enzim tak hanya baik untuk saluran cerna, tetapi juga bisa meredakan memar, bengkak, dan nyeri baik karena cedera otot maupun radang sendi.

3. Mencegah flu

Manfaat nanas untuk kesehatan juga bisa untuk mencegah flu karena mengandung vitamin C. yang cukup tinggi dalam buah nanas menjadikan buah ini sangta baik  untuk meningkatkan imunitas supaya tubuh tidak mudah sakit. 

Jika asupan vitamin C harian tercukupi, maka daya tahan tubuh akan meningkat sehingga sangat mudah mencegah dan melawan penyakit, termasuk flu.

BACA JUGA:Mengapa Junk Food Bikin Ketagihan? 4 Jenis dan 7 Bahayanya Bagi Kesehatan

4. Melancarkan pencernaan

Manfaat nanas untuk kesehatan berikutnya adalah melancarkan sistem pencernaan. Buah nanas juga mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain.

Enzim ini berfungsi untuk protease, dan memecah molekul protein, seperti menjadi asam peptida dan amino.

Setelah molekul protein dipecah, sehingga akan lebih mudah untuk diserap oleh usus kecil.

Ini bisa sangat membantu untuk orang dengan gangguan pankreas, suatu kondisi di mana pankreas tidak bisa membuat cukup enzim pencernaan.

BACA JUGA:Awas ! Balita Dilarang Konsumsi 6 Jenis Jajanan Ini, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

Contohnya, satu penelitian menunjukkan bahwa peserta dengan gangguan pankreas mengalami pencernaan dan lebih baik setelah mengonsumsi suplemen enzim pencernaan yang mengandung bromelain, dibandingkan dengan suplemen enzim pencernaan yang sama tapi tanpa bromelain.

Sumber: