Antioksidan Pada Buah Cermai Bisa Turunkan Kolesterol, Mengatasi Infeksi dan Fungsi Diuretik

 

5. Menjaga Berat Badan

Lantaran kandungan seratnya tinggi dan kandungan kalorinya rendah, buah cermai dapat membantu kamu daopat proses diet atau menurunkan berat badan. 

Dalam 100 gram buah cermai, hanya terkandung 44 kalori per. Ditambah dengan tingginya kandungan serat cocok untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Efek mengonsumsi buah cermai akan menimbulkan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:WOW! Melamun Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental, Ini Dia 4 Manfaat yang Jarang Diketahui

 

6. Meningkatkan Kesuburan

Manfaat lain yang tak kalah pentingnya untuk pria, ternyata konsumsi buah cermai dapat meningkatkan kesuburan.

Banyak nutrisi yang terkandung dalam buah cermai akan mampu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Bahkan motilitas, sehingga kemungkinan mendapatkan kehamilan lebih tinggi.

BACA JUGA:Rincian Dana Desa 2024 Banjar, Jawa Barat! Simak Jawabannya di Sini

Jika kamu dan pasangan berencana hamil, bisa memasukkan buah cermai untuk konsumsi sehari-hari. Semakin sehat sperma yang dihasilkan, kemungkinan terdainya pembuahan tentu akan semakin tinggi.(**)

Sumber: