Sumber Zat Besi, Ini 5 Manfaat Jambu Air yang Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil Muda

BACA JUGA:8 Keajaiban Rebusan Daun Jambu untuk Kesehatan, Termasuk Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Diabetes!

1. Sumber zat besi

Buah jambu air juga bisa menjadi salah satu pilihan makanan penutup bernutrisi untuk memenuhi kebutuhan zat besi selama kehamillan. 

Nutrisi ini sangat penting untuk pembentukan sel darah merah, sehingga manfaat dari jambu air bisa membantu para ibu hamil mencegah anemia. 

Karena anemia merupakan kondisi yang perlu diwaspadai selama kehamilan, sebab bisa menyebabkan pada bayi lahir dengan berat badan yang rendah atau lahir terlalu dini.

Jambu Air diyakini dapat memenuhi kebutuhan zat besi selama kehamillan--Foto: Instagram.com/wonogirifruits

BACA JUGA:4 Khasiat Konsumsi Jambu Biji Sebagai Obat Penyakit, Bisa Redakan Flu dan Batuk

Selain itu, zat besi juga membantu untuk menyalurkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh bayi. Kandungan vitamin C yang ada didalam jambu air juga bisa untuk membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

2. Menjaga imunitas tubuh tetap kuat

Manfaat dari jambu air yang satu ini tidaklah terlepas dari kandungan vitamin C yang cukup tinggi. 

Vitamin C, tersebut bisa meningkatkan fungsi dan menghasilkan produksi sel darah putih. 

BACA JUGA:Segar dan Nikmat! Ini 7 Manfaat Jambu Jamaika untuk Kesehatan

Sebagai senyawa antioksidan, vitamin C juga bisa untuk mengatasi stres oksidatif, sehingga bisa untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara efektif. 

Selain itu, kandungan beta karoten yang ada pada jambu air juga bisa memelihara jaringan tubuh ibu hamil.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Sumber: