Sumber Zat Besi, Ini 5 Manfaat Jambu Air yang Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil Muda

Sumber Zat Besi, Ini 5 Manfaat Jambu Air yang Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil Muda--Foto: Instagram.com/bibitbuah_pupukorganik
Gangguan pada pencernaan seperti sembelit, asam lambung, dan diare umum terjadi selama kehamilan muda.
BACA JUGA:Tak Hanya Obati Diare, Inilah 6 Manfaat dan Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan
Supaya terhindar dari masalah kesehatan tersebut, maka para ibu hamil bisa mengonsumsi jambu air secara rutin.
Kandungan seratnya yang yang tinggi bisa mencegah sembelit dan kembung, mual serta bisa melancarkan pencernaan.
4. Mengendalikan gula darah
Mengkonsumsi gula sehari-hari perlu diperhatikan juga selama kehamilan untuk mencegah timbulnya diabetes.
BACA JUGA:Tak Hanya Memperlancar Pencernaan, Berikut 5 Manfaat Jambu Biji Merah untuk Kesehatan
Para ibu hamil juga bisa mengonsumsi makanan yang sehat, yaitu seperti jambu air, untuk mencegah penyakit gula.
Berkat senyawa organik jambosine, manfaat dari jambu air tidak hanya bisa untuk menurunkan kadar gula darah saja, tapi juga bisa menjaganya tetap normal.
Dengan begitu, para ibu hamil bisa terhindar dari risiko diabetes gestasional.
5. Mencegah dan mengatasi kram otot
BACA JUGA:Ketahui! Begini Cara Mengolah Daun Jambu Biji Sebagai Obat Alami Sakit Gigi
Kandungan magnesium dan kalium yang ada didalam jambu air bisa untuk menjaga kekuatan dan membantu otot dan saraf tetap rileks selama kehamilan.
Itulah mengapa mengonsumsi jambu air bisa membantu para ibu hamil untuk mencegah, bahkan bisa mengatasi kram otot.
Nah, itulah tadi manfaat dari jambu air untuk para ibu yang sedang hamil muda. Semoga informasi ini bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: