Trend FoMO di Media Sosial, Berikut Pengertian dan Dampaknya, Merasa Takut dan Dicap Ketinggalan Zaman

BACA JUGA:5 Ide Desain Perpaduan Keramik Lantai dan Dinding Kamar Mandi, Bikin Tampilan Lebih Elegan dan Nyaman

Saat melihat unggahan di media sosial membuat orang-orang yang mengalami FoMO akan mempertanyakan kemampuan dirinya sendiri dan kehidupannya. 

Mereka menganggap bahwa kebahagiaan, kesuksesan dan pengalaman menarik orang lain yang tidak mereka miliki membuat hidup mereka terasa menyedihkan. 

BACA JUGA:Tak Cuma Ampuh Cegah Kerutan? Ternyata Ini 5 Manfaat Masker Pisang untuk Kulit Wajah, Begini Cara Membuatnya

Sedikit banyak hal ini memengaruhi cara pandang mereka mengenai kehidupan yang ideal yang mereka jalani. Lama-kelamaan, perasaan takut tertinggal akan sesuatu trend di media sosial ini juga bisa menimbulkan kecemasan yang berlebihan.

Padahal kecemasan merupakan suatu hal yang mampu memicu stres yang berlebihan. Bila ini dibiarkan tentu akan berdampak lebh serius.

BACA JUGA:Kuliner Nusantara: 6 Ide Olahan Gurita yang Patut Dicoba, Ada yang Cocok untuk Pencinta Pedas

Masih dalam studi yang sama, kecemasan dapat membuat produksi hormon-hormon penting tubuh seperti serotonin dan adrenalin terganggu kemudian menyebabkan susah tidur, tidak nafsu makan, sakit kepala dan mood kacau yang akhirnya membuat hormon dalam tubuh menjadi tidak seimbang. 

FoMO juga dapat memengaruhi hubungan kamu dengan orang lain, misalnya seorang teman menolak ajakan kamu untuk pergi ke suatu tempat. 

BACA JUGA:Kuliner Nusantara: Pindang Patin Khas Sumatera Selatan, Rasakan Sensasi Asam Gurih yang Lezat

Nyatanya pada waktu yang lain teman kamu mengunggah gambar yang menunjukkan bahwa ia pergi ke tempat tersebut bersama orang lain tanpa sepengetahuan kamu. 

Hal tersebut tentu dapat membuat kamu yang lebih dulu mengajak teman kamu merasa terkhianati. Hubungan pertemanan pun dapat merenggang.

BACA JUGA:4 Manfaat Sayur Gambas atau Oyong, Menurunkan Berat Badan Hingga Memperlancar Peredaran Darah

Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk terhindar dari fenomena FoMO ini seperti. Diantaranya membatasi waktu bermain sosial media.

Kamu harus sadar bahwa sosial media bukanlah dunia nyata, perbanyak mensyukuri apa yang telah dimiliki dan kamu dapat menyaring konten-konten yang dapat memicu kondisi FoMO dimedia sosial.

Sumber: