5 Manfaat Buah Kesemek untuk Tubuh, Salah Satunya Terkenal Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

BUNGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Apakah Anda tahu buah kesemek tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah kesemek kaya akan antioksidan dan nutrisi penting, seperti serat dan vitamin A. Buah kesemek juga dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan potensial. 

Berikut adalah beberapa manfaat dari buah kesemek untuk kesehatan tubuh, yakni:

1. Mengandung antioksidan yang kuat 

Buah Kesemek mengandung senyawa kualitas antioksidan tinggi.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Matoa untuk Tubuh, Tingkatkan Kekebalan Hingga Jaga Kesehatan Mata

Mengonsumsi makanan kaya akan antioksidan, seperti kesemek dapat membantu melawan stres oksidatif dan dapat menurunkan risiko penyakit kronis. 

Makanan tinggi flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat ditemukan dalam konsentrasi tinggi di kulit dan daging buah kesemek.

Buah kesemek ini telah dikaitkan dengan penurunan tingkat dalam penyakit jantung, penurunan mental terkait usia dan kanker paru-paru. 

Buah kesemek juga kaya akan antioksidan karotenoid, seperti beta-karoten, pigmen yang ditemukan pada banyak buah dan sayuran yang berwarna cerah. 

BACA JUGA:Mirip Selasih, Ini Dia 7 Manfaat Super Food Chia Sheed Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Buah kesemek diyakini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungannya--Instagram.com/ godong_ig

2. Berpotensi bermanfaat bagi kesehatan jantung 

Kombinasi yang kuat antar nutrisi ditemukan dalam buah kesemek, menjadikannya sebagai pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. 

Sumber: