Waspada 6 Penyakit Saat Musim Pancaroba, Ini 7 Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Perubahan Cuaca

Rajinlah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan atau setelah beraktivitas di luar ruangan.

4. Hindari Perubahan Suhu yang Drastis

Pada musim pancaroba, suhu udara dapat berubah-ubah dengan cepat.

Untuk mengindari perubahan suhu yang drastis, pakai pakaian yang sesuai dengan cuaca dan hindari aktivitas di luar ruangan saat suhu turun.

5. Hindari Kontak dengan Orang yang Sakit

BACA JUGA:Selain Meredakan Batuk dan Flu, Ini 10 Penyakit yang Bisa Disembuhkan dengan Tanaman Hias Cocor Bebek

Jika ada orang yang sakit di sekitar Anda, gunakan masker dan hindari kontak dengan orang tersebut untuk mencegah penyebaran penyakit.

6. Jaga Kebersihan Lingkungan

Dengan menjaga kebersihan lingkungan, juga dapat membantu mencegah penyebaran penyakit.

Seperti membersihkan tempat yang menyebabkan genangan air yang bisa menjadi sarang nyamuk.

7. Jaga Kesehatan Mental

Musim pancaroba bisa mempengaruhi kesehatan mental. Jaga kesehatan mental dengan tidur yang cukup, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres yang berlebihan.

BACA JUGA:Musim Hujan Tiba, Waspada Penyakit DBD, Bersihkan Lingkungan dan Gunakan Kelambu

Waspadai penyakit saat musim pancaroba atau pergantian musim yang kerap terjadi di negara tropis seperti Indonesia.

Pada musim ini, suhu udara yang lembab dan panas dapat mempercepat pertumbuhan bakteri dan virus, sehingga mudah terjadi infeksi yang akhirnya membuat tubuh jatuh sakit.

Itulah sebabnya mengapa banyak orang yang mudah terkena penyakit saat musim pancaroba. Lantas, apa saja penyakit yang sering muncul pada saat musim pancaroba?

Sumber: penyakit pancaroba apa saja