10 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Merawat Kulit Hingga Cegah Kanker

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 10 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh, Mulai dari Merawat Kulit Hingga Cegah Kanker.

Buah blewah adalah buah yang masih satu keluarga dengan melon, dan buah ini cukup populer karena memiliki rasa yang lezat.

Buah blewah ini memiliki daging berwarna oranye dan bentuk luar yang mirip buah labu. 

Buah blewah banyak dikonsumsi sebagai campuran minuman dan es buah karena rasanya yang juga menyegarkan. 

BACA JUGA:6 Manfaat Masker Kunyit untuk Wajah, Sangat Cocok untuk Wanita Jelang Kepala Lima alias 50 Tahun

Buah blewah juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, serat, antioksidan, dan berbagai nutrisi lain-lain. 

Beberapa manfaat buah blewah bagi kesehatan tubuh adalah menjaga kesehatan mata, mencegah dehidrasi, menjaga kesehatan kulit, dan mendukung tumbuh kembang janin.

Nah, untuk lebih tahu manfaat apa yang dihadirkannya, berikut ini adalah 10 manfaat buah blewah untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, yakni:

1. Merawat kesehatan kulit

Buah blewah mengandung karotenoid, yaitu pigmen yang dapat mencegah penuaan dini, kerusakan kulit akibat sinar matahari, dan kanker kulit.

BACA JUGA:10 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan, Ketahui Juga 3 Cara Mengolahnya Secara Benar

2. Mencegah asma

Buah blewah kaya akan vitamin A, yang dapat melindungi sistem pernapasan dari kerusakan sel-sel dan inflamasi.

3. Melancarkan pencernaan

Sumber: