5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Ibu Hamil, Beserta Tips Menjalankan Puasa

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Apakah ibu hamil boleh puasa?

Penting bagi ibu hamil untuk menjaga asupan nutrisinya selama masa kehamilan.

Oleh karena itu, ibu hamil termasuk ke dalam kelompok yang tidak diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa.

Namun, sejumlah manfaat justru disapatkan ibu hamil jika berpuasa dengan diiringi asupan nutrisi seimbang.

Salah satu manfaat puasa yang dapat diperoleh ibu hamil adalah mampu menurunkan risiko diabetes gestasional.

BACA JUGA:3 Fakta Mengenai Terapi Hujan yang Bermanfaat untuk Program Hamil, Tertarik Mencoba?

Mari kenali manfaat berpuasa bagi ibu hamil selengkapnya melalui artikel di bawah ini, baca terus sampai tuntas ya!

Apakah Puasa Baik untuk Ibu Hamil?

Karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi, dari sisi medis tidak mewajibkan ibu hamil untuk berpuasa.

Selain itu juga dapat memicu komplikasi kehamilan, seperti kontraksi palsu, infeksi saluran kemih, ataupun kelahiran prematur.

Puasa saat hamil tanpa pertimbangan nutrisi, dikhawatirkan akan mengganggu asupan nutrisi bagi janin.

BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Lidah Pahit Saat Hamil: Bukan Saja Karena Perubahan Hormon

Namun, jika telah menjalani pemeriksaan dan mendapatkan persetujuan dari dokter kandungan jika janin dipastikan dalam keadaan sehat, ibu hamil diperkenankan untuk menjalani puasa.

Umumnya, dokter akan menganjurkan ibu hamil untuk memperhatikan pola makan serta asupan nutrisi saat sahur dan berbuka.

Sumber: