Bisakah GERD Sembuh dengan Puasa? Ini 7 Tips Puasa Bagi Penderitanya

Saat mengunyah makanan, bagi penderita GERD disarankan mengunyah makanan secara perlahan untuk membantu lambung dalam mengolah makanan.

Hindari pula mengonsumsi makanan dengan porsi besar saat berbuka puasa.

Karena hal ini dapat  memicu lambung kontraksi secara tiba-tiba.

Sebaiknya mengonsumsi makanan dengan porsi kecil namun sering agar tidak menyebabkan asam lambung naik.

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 6 Cara Menurunkan Demam Anak Tanpa Obat, Tidak Harus ke Dokter

7. Menghindari Makanan Pemicu Asam Lambung

Selain mengatur porsi makan saat sahur dan berbuka, penderita GERD juga dianjurkan untuk memperhatikan makanan sebaik mungkin.

Pasalnya, ada jenis makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung dan memperburuk kondisi penderita GERD saat puasa.

Ada beberapa jenis makanan yang pantang bagi asam lambung di antaranya makanan pedas, makanan berlemak, berkafein, dan sayuran sulit cerna seperti kubis.

Sumber: