Waspada! Ini 7 Masalah Kesehatan yang Menghantui Kamu yang Berumur 30 Tahun

7. Penyakit jantung

Penyakit jantung dapat disebabkan karena gangguan fungsi jantung dan pembuluh darah di jantung.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Buah Sawo yang Dijuluki Si Buah Eksotis

Pasien penyakit jantung tidak hanya dari orang tua, orang dewasa muda usia 30 tahu pun ada.

Jika tidak ingin terkena penyakit ini, mulailah menghindari beberapa kebiasaan buruk seperti berikut.

- Malas berolahraga

- Kurang tidur

- Merokok

- Pola makan yang buruk

BACA JUGA:Mengenal Okra dan Manfaat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kelainan organ jantung dapat menyebabkan mengalami serangan jantung tiba-tiba dan akibatnya pada kematian.

Pencegahan dengan menerapkan kebiasaan sehat  bisa mulai lakukan sejak dini sebelum usia 30 tahun.

Itulah beberapa penyakit kronis yang dapat menyerang individu usia 30 tahunan yang perlu diwaspadai sejak dini.

Usia 30 tahun memiliki risiko penyakit yang tinggi, jika mengabaikan pola hidup sehat dan terus menerus melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang merusak tubuh.

Sumber: