10 Ide Menu Sahur Sederhana yang Enak dan Menyehatkan, Bisa Dicoba di Rumah

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 10 ide menu sahur sederhana yang enak dan menyehatkan.

Menu sahur adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi pada waktu sahur, yaitu sebelum waktu imsak menjelang awal puasa di pagi hari. 

Menu sahur biasanya berisi makanan yang dapat memberikan energi dan nutrisi yang cukup untuk menjalani puasa sepanjang hari.

Penting untuk memilih makanan sebagai menu sahur yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral untuk menjaga keseimbangan energi dan nutrisi selama puasa.

BACA JUGA:Resep Kolak Pisang, Menu Favorit Keluarga untuk Berbuka Puasa

Bagi Anda yang sedang mencari ide menu sahur, dibawah ini adalah 10 menu sahur yang bisa Anda coba di rumah yakni:

1. Orak arik telur sayuran

Menu ini mudah dibuat dengan telur, wortel, buncis, kol, dan bumbu-bumbu. 

Menu ini kaya protein dan serat yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama.

2. Ayam kecap

Menu ini cocok untuk Anda yang suka rasa manis dan gurih. 

BACA JUGA:Resep Es Cendol, Santapan Nikmat dan Segar untuk Menu Berbuka Puasa

Anda bisa memasak ayam dengan bawang, jahe, tomat, dan kecap. 

Menu ini bisa disajikan dengan nasi hangat atau roti dan sangat nimmat disantap ketika sahur.

Sumber: