5 Pantangan Wajib Dihindari untuk Penderita Asam Lambung

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 5 Pantangan Wajib Dihindari untuk Penderita Asam Lambung.

Asam lambung merupakan gangguan pada sistem pencernaan yang banyak sekali pantangan yang harus ditaati. 

Ada 5 pantangan yang wajib dihindari untuk penderita asam lambung jika tidak ingin merasakan sensasi asam lambung kambuh. 

Biasanya asam lambung kambuh ketika si penderita alami sakit dibagian perut. Disertai dengan sensasi gelisah dan kecemasan yang berlebihan.

Biasa disebut dengan sakit maag, untuk itu jika memiliki riwayat tersebut wajib mematuhi pantangan. Agar dapat memimalisir kemungkinan kambuhnya.

 

Berikut ini 5 pantangan yang wajib dihindari untuk penderita asam lambung, diantaranya adalah:

1. Makanan Tinggi Lemak 

Pemicu asam lambung yakni dari makanan yang kita konsumsi. Salah satu makanan yang bisa memicu asam lambung yaitu makanan tinggi lemak.

Makanan berlemak bisa menyebabkan gejala maag karena lemak bisa melemahkan otot di katup kerongkongan bawah. 

Kondisi inilah yang mengakibatkan kerongkongan mudah terbuka membuat asam lambung naik ke kerongkongan sehingga sering bersendawa. 

Seseorang yang terkena asam lambung akan merasakan nyeri dan sensasi terbakar di dada (heartburn) ketika mengkonsumsi tinggi lemak. 

Makanan tinggi lemak juga merangsang hormon kolestistokinin yang membuat katup tenggorokan mengendur penyebab naiknya asam lambung.

Makanan tinggi lemak ini biasanya coklat, makanan bersantan, jeroan, durian, nangka, dan lainnya.

Sumber: