Tips Ampuh! Ini 8 Buah yang Bisa Menjadi Penurun Asam Urat

Semangka adalah buah yang kaya akan air dan rendah purin, senyawa yang dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh. 

Konsumsi semangka dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membantu dalam proses pengeluaran asam urat dari tubuh.

2. Pisang

Pisang mengandung kalium yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi risiko pembentukan kristal asam urat dalam tubuh.

BACA JUGA:Jeroan vs Kacang, Mana yang Lebih Berbahaya bagi Penderita Asam Urat?

Selain itu, serat dalam pisang juga membantu mengatur metabolisme tubuh dan mempercepat pengeluaran asam urat.

3. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. 

Vitamin C bekerja dengan cara menghambat pembentukan kristal asam urat dan meningkatkan proses pengeluarannya melalui urine.

BACA JUGA:Asam Urat, Kenali Beberapa Faktor Penyebab dan Cara Menghindarinya dengan Tidak Memakan Makanan Berikut Ini !

4. Apel

Apel mengandung antioksidan dan serat yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi peradangan akibat asam urat dalam tubuh. 

Konsumsi apel secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan mengurangi risiko serangan asam urat.

5. Anggur

Anggur mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan akibat asam urat dalam tubuh. 

Sumber: