6 Tips Memilih Takjil Sehat Setelah Seharian Berpuasa

Jika memungkinkan, sebaiknya buatlah takjil sendiri di rumah agar dapat memastikan kebersihan dan bahan-bahan yang digunakan.

Ada berbagai macam resep takjil yang sehat dan lezat di internet atau buku masa yang dapat kamu coba.

6. Hindari Takjil yang Terlalu Pedas, Asam dan Berkafein

Agar tidak menggangu kondisi kesehatan perut ada beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak baik dikonsumsi saat perut kosong.

Hidangan takjil yang harus dihindari adalah sajian yang terlalu pedas, asam, kafein dan berkarbonasi.

Hidangan ini jika disantap saat perut kosong dapat memberikan reaksi mual, diare, mulas hingga iritasi usus.

Itulah tips memilih takjil yang benar agar dapat berbuka puasa dengan makanan yang bernutrisi baik untuk tubuh.

Sumber: