6 Tips Memilih Takjil Sehat Setelah Seharian Berpuasa

2. Memperhatikan Porsi Makan

Saat berbuka puasa sangat penting untuk menghindari makan yang berlebihan.

Sebaiknya makan dengan porsi kecil dan perhatikan rasa kenyang.

Saat berbuka puasa, sebaiknya berbuka degan makanan yang ringan dan mudah dicerna seperti kurma, kolak atau bubur kacang hijau.

3. Pilih Takjil yang Segar dan Bersih

BACA JUGA:Meski Enak, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini Saat Puasa

Penting untuk diketahui, salah satu tips memilih takjil yang benar adalah dengan memilih makanan yang segar dan bersih.

Pastikan takjil yang kamu pilih terbuat dari bahan-bahan yang segar dan bersih agar terhindar dari kontaminasi bakteri dan penyakit.

Sebaiknya menghindari membeli takjil yang dijual di tempat yang enggak terjamin kebersihannya.

4. Memilih Menu Takjil yang Beragam

Saat berbuka puasa sebaiknya jangan hanya fokus satu jenis takjil saja.

Untuk mendapatkan berbagai macam nutrisi setelah seharian berpuasa sebaiknya variankan pilihan takjil kamu.

Kamu dapat memilih takjil mulai dari yang manis, gurih atau asam untuk memenuhi selera.

BACA JUGA:Tips Agar Bebas Bau Mulut Selama Puasa

5. Membuat Takjil Sendiri di Rumah

Sumber: