Tips Sehat Terkini! Ini Rahasia Menurunkan Gula Darah dengan Alami dan Mudah
Sayur dan buah yang dapat membantu menurunkan gula darah secara alami. --Freepik.com/master1305
Kamu bisa menikmati kubis sebagai lalapan atau ditambahkan ke dalam sup.
3. Kale
Kale merupakan sumber vitamin K dan serat yang baik untuk kesehatan jantung dan mengontrol gula darah.
Kamu bisa menambahkan kale ke dalam smoothie atau sajian tumisan.
4. Daun Pepaya
Daun pepaya juga memiliki peran penting dalam menurunkan kadar gula darah.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Dapat Kontrol Gula Darah
BACA JUGA:Ini Dia Pengganti Nasi yang Dapat Turunkan Gula Darah
Dengan ekstrak etanol pada daun pepaya, yang bisa saja terjadi karena aktivitas senyawa kimia yang terkandung di dalamnya.
Maka daun pepaya ini busa bekerja secara sinergis dalam menurunkan kadar gula darah.
5. Brokoli
Mengandung senyawa sulforaphane yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Sajikan sebagai lauk atau tambahkan ke dalam sup.
BACA JUGA:Hati-Hati! Penderita Diabetes Berisiko Alami Pembengkakan Jantung, Rutinkan Cek Gula Darah
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kemunting untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Sembuhkan Luka Sampai Mengontrol Gula Darah
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
