6 Manfaat Air Jahe dan Lemon, Salah Satunya dapat Menghidrasi Tubuh

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Jahe dan lemon selama ini hanya dikenal sebagai bumbu masakan saja, namun siapa sangka ternyata keduanya memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh.

Air jahe dicampur dengan lemon disebut-sebut bisa menurunkan berat badan dan perut buncit.

Selain digunakan sebagai untuk bumbu masakan, bahwa jahe biasanya diolah menjadi wedang jahe untuk menghangatkan tubuh.

Sedangkan lemon sering diambil perasannya saja untuk dicampurkan ke dalam teh hangat sehingga akan terasa sangat nikmat diminum saat hari hujan.

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan dengan Vaseline dan Lemon: Wajah Glowing yang Mudah Dicapai!

Anda bisa juga mendapatkan manfaat dari air jahe dan lemon untuk memelihara kesehatan tubuh, asalkan asupannya tidak terlalu berlebihan.

Lalu, apa saja manfaat deri air jahe dan lemon yang bisa Anda peroleh? Simak ulasan dibawah ini.

1. Menghidrasi tubuh

Mengonsumsi air jahe dan lemon, Anda juga sekaligus memenuhi kebutuhan cairan dan menghidrasi tubuh.

Hal ini tentu saja sangat penting karena menjaga tubuh tetap terhidrasi bisa membantu organ vital seperti ginjal, usus, dan jantung berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Minum Jahe dan Lemon Setiap Pagi! Ini Efeknya untuk Tubuh

Rata-rata, setiap orang membutuhkan sekitar 2 liter cairan setiap harinya.

Namun, jumlah ini bisa bertambah bila Anda melakukan aktivitas yang berat atau menjalani diet untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, asupan cairan Anda bisa memengaruhi jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh dan bisa menjaga metabolisme. 

Sumber: