Ketahui 7 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung

Antioksidan berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Mereka dapat menyebabkan kerusakan pada DNA dan memicu pertumbuhan sel kanker. 

Penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan untuk melawan radikal bebas dan mencegah perkembangan kanker. Flavonoid dan fenolik dalam buah cempedak memiliki sifat antioksidan yang kuat. 

Mereka membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Bukan Cuma Takbir Keliling, Ini 7 Tradisi Khas Lebaran yang Ada di Indonesia

Selain itu, senyawa-senyawa ini juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat memicu perkembangan kanker.

Namun, penting untuk diingat bahwa mencegah kanker melibatkan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Konsumsi buah cempedak saja tidak cukup untuk mencegah kanker. 

Penting untuk menjaga pola makan seimbang, mengonsumsi berbagai jenis buah dan sayuran, melakukan olahraga teratur, menghindari merokok dan mengurangi paparan terhadap faktor risiko kanker seperti paparan sinar matahari berlebihan dan zat-zat karsinogenik. 

BACA JUGA:Manis dan Bergizi, Ini 6 Resep Sop Buah Segar untuk Takjil Buka Puasa

 

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah cempedak membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi lingkungan.

 

6. Mencegah penyakit jantung

Serat dalam buah cempedak membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah cempedak juga melindungi sel-sel jantung dari kerusakan.

 

Sumber: