Sering Mengalami Sembelit? Ini 5 Cara Mudah Melancarkan BAB Saat Puasa

BACA JUGA:Tergolong Minyak Sehat, Kenali Perbedaan Minyak Wijen dan Minyak Zaitun

Tidak hanya itu, kamu juga harus menghindari makanan yang mengandung karbohidrat yang seratnya sedikit.

5. Batasi Makanan Gorengan

Saat berbuka puasa memang sangat enak jika mengonsumsi makanan berupa gorengan.

Namun, kamu harus membatasi mengonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan.

Makan gorengan saat berbuka perlu di batasi karena dapat mengganggu sistem pencernaan.

Tidak hanya itu, makan gorengan yang mengandung tinggi lemak, akan lebih lama tinggal di dalam lambung.

Kondisi ini juga dapat menyebabkan sembelit.

Sumber: